Smoothie chocolat ortie

🇫🇷FR Version

✨Ingredients pour 1 verre

• 1 banane

• 200ml de lait végétal chaud

• 1 à 2 dattes

• 1 cas de germe de blé

• 1 cac de poudre d’ortie

• 2 cas de chocolat en poudre

✨Étapes de préparation :

• Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à ce que vous obteniez un liquide homogène

• Vous pouvez le consommer immédiatement !

Bienfaits de l’ortie :

Très reminéralisante, anti inflammatoire et diurétique, elle est excellente pour les problèmes de peau, pour la chute de cheveux et pour soulager l’arthrose et les infections urinaires (elle draine les germes et permet d’éliminer l’infection).

🇬🇧EN Version

Chocolate smoothie with nettle

✨ Ingredients

• 1 banana

• 200ml of hot almond milk

• 1 or 2 dates

• 1 tbsp of wheat germ

• 1 tsp of nettle powder

• 2 tbsp of cocoa powder

✨ Method

• Blend all the ingredients together and serve it immediately !

Nettle’s benefits : This plant is remineralising, anti-inflammatory and has a diuretic effect. It is excellent for skin problems, hair loss, to soothe arthritis and cystitis (it drains the germs and helps to evacuate infections).

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